A kak bi ti spekel taj biftek nego na masti? Pa nebuš ga na ulju pržil...

Al ne verujem da je taj biftek pun masti i ostalih stvari. — Facke

Ovisi kak ga spremaš. Isto kao i krumpir. Možeš ga spremati u fritezi pa ti 100g krumpira ima 130 kalorija ili pećnici bez 1ml masti ili ga možeš natočiti i spržiti u litri ulja pa imaš 250+ kcal.

Sve to moze ponistit burek u pekari, iako su poskupili bar nogometasi imaju papra

Ne kuzim se u te nutricionisticke spike i prehranu sportasa pa ne bi bas niti komentirao to sto je Fabio odlucio.
Vjerujem da je to odlucio na temelju svog iskustva kao igraca i svakak u razgovoru sa nutricionistom / nutricionisticom ili vise njih.

Nego, meni nije jasno sad ljudi ovdje koji se isto ne kuze u prehranu sportasa i nutricionizam i onda idu kritizirat ovu odluku. Frende, ne znas. Ne zna vise od polovice foruma, kaj se ima tu kritizirat?

Ali pricat o tome kak je to sve bez veze i kak to nema smisla i da trebaju normalno jest a onda se cudit kak Dinamo ne moze doc na vecu razinu, a prehrana i pracenje prehrana nogometasa je jedan od koraka prema jos vecem profesionalizmu i korak jos na razinu vise, je meni smijesno i bez veze.

Ocito je vidio da prehrana nije na razini profesionalnog nogometasa i da drugacija prehrana moze dovest do povecanja same razine izvedbe.

Jedini koji tu moze kriticki komentirat je jedan nutricionist.

Nego, zelimo da budemo u rang s malo vecim ribama europskog nogometa, zelimo da Dinamo ide na vecu razinu, od samog klupskog vodstva do izvedba na terenu, ali kada se prehrana zeli dovest na vecu razinu i jos veceg profesionalizma, onda se nade opet neki koji idu, doslovno srat i proljevat zuc ovdje.

Nevjerojatno. E pa nemre ovce i novce.

I da, oni su jebeni profesionalci. Nogomet im je jebeno zanimanje kojim zaraduju za zivot. Ne idu oni rekreativno u teretanu pa onda ne bu se bas toliko pazilo kj se jede. I ne smije bit nikak drugacije nego kak je odluceno. Na kraju krajeva u svim europskim klubovima, ozbiljnim, se radi na prehrani i pazi na svaku pojedinost.

Ako je tako odluceno, ako su zbilja to uveli, onda postoji jako dobar razlog zasto je to tako.

dečki bi išli igrati u intere, barcelone i borussije? pogodite kak se tam jede? svaki, ali svaki naš igrač koji ode u nek top ligu kad da prvi intervju priča o tome kako je tamo sve na "višem nivou" - intenzitet i igre i treninga, organiziranost kluba, pažnja posvećena svakom i najsitnijem detalju...
e pa, upravo takav know-how donosi Cannavaro. to su godine i godine iskustva igranja na najvišem svjetskom nivou u Juventusu, Interu, Realu, reprezentaciji Italije. igrači imaju nevjerojatno puno toga za naučiti od njega, ali i svi drugi u klubu!
treba iskoristiti svaku prigodu da se stvari unaprijede, hoću da neki budući Kanga, Torrente i Mbuku više zinu od pozitivnog šoka kad dođu u Dinamo nego budući Šutalo, Majer, Gvardiol kad odu u Nizozemsku, Njemačku ili Francusku. treba težiti tome da taj organizacijski pristup i jaz između nas i top europskih klubova bude sve manji, a da što brže raste onaj između nas i lokalne konkurencije. danas imamo čovjeka koji je bio u to uključen iz prve ruke i to godinama. slušajmo ga.

Messi's Daily Diet Plan
It includes whole foods, nutrient-dense meals, lean protein sources like fish and chicken, and complex carbohydrates such as sweet potatoes and brown rice. He maintains energy levels by following a strict meal schedule and consuming smaller meals throughout the day.

Samo primjer. Jedan od razloga dugovjecnosti sportasa danas. Mi smo jos na razini srednjeg krkanskog vijeka za ovo.

Kako bi rekli atheist rap:

Proizvodite samo škarta,
zajebavate se tu na poslu, niko ništa ne radi.
Zašto? Zato što se nakrkate!
Japan, mala zemlja, mali ljudi, male mašine, a najbolji su.
Zašto?
Zato što u Japanu jedan čovek na dan pojede šaku riže,
i sit je!
A vi, dva kila mesa s' buta,
kilo ipo' kobasica, čvaraka i švargle,
nakrkate se, trpate u taj stomak ko u vreću,
i ne možete da radite.

Dinamo dolaskom nove garniture puca na više u svim segmentima, tako da organizacija hrane, izlazaka, načina treniranja, odlaska na spavanje bude samo jedan u nizu ozbiljnosti u radu.
Žao mi je dečki, ali ono kad je Škerjanc došao u Dinamo i odmah BMW, pa pokazivanje po gradu i lokalima uz neizbježnog pijanca Čavu Dimitrijevića je stvar prošlosti, avokado je danas in.
:grin:

Ako Don Fabio tako kaže, jeo bi koštice samo ako treba.

Ako je kcer odgojio na pravilnoj prehrani, nemamo mu nista za prigovarati!

Dok ih je imao pod kontrolom u Turskoj mogli su igrati 20ak minuta presinga.
Kad su se vratili na kuhinju svojih mama i sponzoruša trka je opala.
Ovo vidim kao pokušaj uvođenja rada i to mi je ok. Ovaj dio u klubu se može kontrolirati, kad odu kućama tu je sve na svijesti pojedinca.

Čuo sam da nekolicina igrača poslije kondicijskog treninga povraća od muke. Tako da mi ima smisla uvođenje više cikle u prehranu da nebi postali anemični od povraćanja.

Jebote kaj je ovo tema Male tajne velikih majstora ili Fabio tema. :D

Đurine kućne čarolije :rofl:

Htjeli smo trenera stranca, eto trener stranac uvodi stvari koje su vani, u ozbiljnim klubovima, normalne. A ne stalno domaći trener koji sve pušta igračima pa ak želiš sir vrhnje, špek i pol kruha samo daj ili krvavice za ručak s kiselim zeljem, samo udri.

Svi su se ovod uhvatili cikle, stvar je u cijelom pristupu, ne cikli kao takvoj. :D