Neuroznanstvenik je objasnio što se događa u mozgu kada dosegne zrelost te koje promjene možete primijetiti u svom životu.

Američki liječnik Stefan Mindea razjasnio je znanost iza tog fenomena, pojasnivši kako se između dvadesetih i tridesetih godina događa niz značajnih promjena u mozgu.

Istaknuo je da ljudskom mozgu treba više godina da dostigne zrelost.

Možda se počnete osjećati više kao odrasla osoba u srednjim dvadesetima, a to nije samo zbog životnih promjena poput useljenja u vlastiti prostor ili pokretanja karijere.

- Mozak, zajedno sa svim svojim komponentama, u potpunosti sazrijeva tek sredinom ili u kasnim dvadesetima, osobito kada je riječ o strukturnom i funkcionalnom razvoju - rekao je dr. Mindea.

Frontalni režanj, posebno prefrontalni korteks, jedno je od posljednjih područja mozga koje se razvija, obično dostižući zrelost oko 25. godine. Ova regija mozga odgovorna je za ključne funkcije.

- Frontalni režanj upravlja vještinama poznatim kao ‘izvršne funkcije’, što uključuje višestupanjske procese poput donošenja odluka, planiranja, rješavanja problema i prilagođavanja ponašanja kako bismo postigli željene ciljeve - objašnjava dr. Mindea.

Prefrontalni korteks, pak, podržava procese koji pomažu u donošenju odluka.

- Ovaj dio mozga procjenjuje rizike i nagrade, razmatra posljedice te pomaže u izboru među opcijama koje su pred nama. Kontrola impulsa također je pod nadzorom ovog dijela i ključna je za obuzdavanje nagona te odgodu zadovoljstva kako bismo postigli postavljene ciljeve - kaže stručnjak.

Kad mozak dosegne zrelost, ljudi mogu primijetiti nekoliko većih promjena u emocionalnom i ponašajnom smislu, dodaje stručnjak.

Te promjene uključuju:

Bolju samokontrolu. “Ljudi postaju dosljedniji u svojim navikama i općenito smanjuju sklonost impulzivnom ponašanju,” rekao je dr. Mindea.

Poboljšanu emocionalnu stabilnost. To pomaže u oblikovanju zdravijih odnosa, dodao je stručnjak.

Naprednije rješavanje problema i planiranje. “Vještine donošenja odluka postaju promišljenije, uz povećanu sposobnost vaganja dugoročnih ciljeva naspram kratkoročnih želja. Ovo je zapravo obilježje zrele osobe koja može ostati usredotočena na dugoročne ciljeve, bez skretanja pažnje na kratkoročne porive,” izjavio je liječnik.

Povećanu društvenu svjesnost. “Zreli mozak omogućava nijansirano razumijevanje društvenih normi, prikladnog ponašanja, empatije i razumijevanja perspektiva drugih, što je ključno za jače socijalne veze i bolje rješavanje sukoba.”

- Oko 25. godine, veze prefrontalnog korteksa s ostalim dijelovima mozga su potpuno uspostavljene, što omogućuje složenije kognitivne funkcije i bolju samoregulaciju. To može objasniti zašto se osobe u ovoj dobi često osjećaju zrelije i spremnije suočiti se sa životnim izazovima s većom promišljenošću i emocionalnom otpornošću - zaključio je dr. Mindea.

https://www.24sata.hr/lifestyle/evo-kada-nam-mozak-napokon-odraste-i-sto-se-onda-dogodi-1012542